2ªaula CPP: Então o que podemos comer?

No sábado fomos à 2ªaula de preparação para o parto e fiquei com a sensação que se espremesse toda a conversa da enfermeira não há nada que se possa comer, senão vejamos:

- a fruta: temos de comer 4 a 5 peças por dia, mas não podem ser frutas tropicais. Eu questionei que frutas deveríamos comer e a resposta for: "maçãs e peras e peras e maçãs"
- a sopa não deve conter batata e deve iniciar todas as refeições principais. Para nós, mamãs trabalhadoras que vamos almoçar ao restaurante da esquina em que a sopa tem como ingrediente principal a batata, segundo ela a opção seria iniciar com um prato de legumes. Agora imaginem no nosso almoço diário chegarmos e fazermos este pedido...

- nunca fazer uma refeição de sopa e fruta porque há um estudo que indica que as duas coisas juntas são uma bomba calórica?!

- o leite deve passar a ser magro... eu não abdico do leite meio gordo

- 3 litros de água diário. Não era 1,5l ?!

- Comer de 2 em 2 horas

Eu espero que toda a conversa fosse apenas para nos assustar e pelo menos seguirmos algumas das indicações dadas... Eu confesso que até tenho algum cuidado, mas acho que isto é o extremo. Só me apeteceu perguntar como é que é esperado que se façam 8 a 10 refeições diárias com tantas limitações?

Falámos também sobre alguns incómodos neste último trimestre e formas de os resolver. Acabámos a fazer alguns exercícios para exercitar o perineo, para tentar evitar ou minimizar o corte na altura da expulsão...

Feliz Natal!

É o meu desejo para todos vocês! A minha melhor prenda chegou mais cedo e já me acompanha para todo lado...

Adoramos-te princesa!

Aqui fica o resultado das fotografias que nos ofereceram no centro onde faço o yoga. Esta é a minha preferida porque a nossa cara fala por nós!

Começámos o curso de preparação para o parto

A primeira aula foi sobre o que devemos comprar para o quarto do nosso bebé e a lista para a maternidade (mãe, pai e bebé).

Alguns pontos que me parecem importantes de partilhar:

Artigos do bebé
- A alcofa para os carros não é aquilo que nos pintam nas lojas. Segundo a enfermeira existem hospitais que não deixam os bebés saírem nas alcofas. E segundo ela, o bebé pode fazer uma viagem no ovo sem qualquer problema e até fez o seguinte comentário: “Vocês também não tiram o vosso bebé da vossa barriga para lhes esticarem as costas, pois não?”
Lista da mamã
- O soutien de amamentação deve ser o número acima daquele que utilizarmos às 35 semanas;
- Existem ginecologistas que já não aconselham a cinta pós-parto, como tal ela disse-nos para vermos qual a opinião do nosso médico. De qualquer forma se for parto normal deve-se utilizar a cinta tipo cueca se for cesariana a faixa, por isso terá de ser uma compra no dia a seguir ao parto;
Lista do bebé
- Comprar fraldas na farmácia com o recorte do umbigo. Ela diz que estas fraldas estão indicadas até aos 3 kgs mas que dão perfeitamente para um bebé de 4kgs.

Penso que estas foram as dicas de que eu nunca tinha ouvido falar…

A partir da próxima aula iniciamos a ginástica e vamos falar sobre alguns cuidados a ter com a nossa alimentação para não cedermos aos quilinhos a mais. Depois venho contar o segredo milagroso :)

O quarto está a ficar lindo

Eu sei que sou babada, mas digam lá que não está a ficar lindo... A junção do verde com o rosa resultou mesmo como tínhamos idealizado. Todos os dias entramos no quarto e ficamos a admirar e a imaginar quando a nossa princesa o completar...

A evolução da barriga até hoje, 28 semanas!

Entre números

É assim que passo o dia, entre o deve e o haver. No meio dos números, entre adições e subtracções. Posso dizer que faço aquilo que gosto, o que é um grande privilégio nos dias que correm...

Mas sabem que esta cabecinha, que modéstia à parte, eu considero inteligente, anda com o raciocínio a passo de caracol. Dizem que é um sintoma da gravidez, o meu chefe diz-me que, no fundo, só tenho a cabeça noutro lado, eu também acho que é mais isso. Quando comecei a pensar engravidar, fazia-me muita confusão deixar o meu trabalho durante 5 meses, porque tenho aquela ideia que só eu sei fazer as minhas coisas (ideia errada, eu sei), mas agora, posso dizer, que estou preparada. Até podiam ser 6 meses :)

E o pior está para vir, com o fecho do ano. Ai o Dezembro e o Janeiro...